Du bist nicht falsch - deine gedanken sind nur alt!
HerzLeuchten ist kein weiterer Coaching-Ansatz, der dir sagt, wie du besser funktionieren sollst. Es ist eine Einladung, dich zu erinnern, wer du bist - ohne all die inneren Stimmen, die dich klein halten.
Dein Herz kennt den Weg!
Eine Botschaft von Frau zu Frau
Erkennst du dich hier wieder?
Du funktionierst. Jeden Tag. Für deine Kinder, deinen Partner, den Job, den Alltag. Du versuchst, allem gerecht zu werden - und fragst dich abends im Bett: "Warum fühle ich mich eigentlich so fremd in meinem eigenen Leben?"
- Du passt dich an, auch wenn du dich dabei selbst übergehst.
- Du schluckst deine Gedanken herunter - weil du "keine Welle machen" willst
- Du hörst diese innere Stimme: "Reiß dich zusammen. Du musst stark sein."
Und obwohl du innerlich rebellierst, machst du weiter.
Was passiert stattdessen?
- Du wirst getriggert - von deinem Kind, deinem Partner, einer Kleinigkeit - und reagierst ganz anders, als du eigentlich willst.
- Du fühlst dich innerlich zerrissen - zwischen dem, was du denkst, und dem, was du tust.
- Du spürst: Das bin nicht ich. Aber du weißt nicht, wie du da rauskommst.
Und dann?
- Du fühlst dich schuldig - wieder mal
- Du fragst dich, ob du jemals gut genug sein wirst.
- Du nimmst dir vor, morgen ruhiger, liebevoller, echter zu sein - aber das Muster ist schneller als du.
Warum? Weil du Gedanken glaubst, die dich klein halten. Weil du inneren Stimmen folgst, die dich seit Jahren begleiten - auch wenn sie dir nie gutgetan haben. Weil du Angst hast: Was passiert, wenn ich loslasse? Wenn ich mich zeige, wie ich wirklich bin? Wenn ich nicht mehr funktioniere, sondern mir selbst vertraue?
Denn was, wenn du dann nicht mehr genügst? Was, wenn du dich dann nicht mehr sicher fühlst?
Es muss sich etwas ändern. JETZT!
Nicht im Außen. Sondern in dir. Denn echte Veränderung beginnt, wenn du die Kontrolle über deine Gedanken zurückgewinnst. Wenn du aufhörst, dich selbst zu hinterfragen - und beginnst, dir selbst zu vertrauen.
Ich begleite dich auf diesem Weg: Raus aus dem alten Denken. Rein in ein Leben, das sich wieder nach dir anfühlst - klar, verbunden, echt.
Viele Frauen glauben, dass sie stark sein müssen, um Anerkannt und Gut genug zu sein.
Sie suchen nach Lösungen, um sich endlich freier und selbstbestimmter zu fühlen - doch am Ende bleibt oft alles beim Alten. Warum? Weil oberflächliche Tipps nicht genügen, wenn es um tiefsitzende Muster geht. Hier sind die häufigsten Gründe:
1. Gratis Tipps greifen zu kurz - weil dein Thema tiefer liegt.
- Problem: Die meisten Ratschläge sind nett gemeint - "Denk positiver", "Setze Grenzen", "Nimm dir Zeit für dich". Aber: Wenn dir eine Stimme flüstert: "Du darfst das nicht! Du musst erst leisten" - dann nützt dir kein Kalenderspruch. Ohne den Blick auf deine inneren Überzeugungen bleibt jede Strategie an der Oberfläche.
2. Deine alten Gedankenmuster halten dich fest – auch wenn du es besser weißt.
- Problem: Du weißt vielleicht längst, dass du nicht immer funktionieren musst. Und trotzdem handelst du so. Warum? Weil deine inneren Stimmen schneller sind als dein bewusster Wille. Sie sagen: „Du darfst das nicht. Du musst stark sein. Sei nicht so empfindlich.“ Und solange du ihnen glaubst, bleibst du in alten Mustern. Veränderung beginnt nicht mit Wissen – sondern mit Bewusstwerden.
3. Ohne echte Klarheit bleibst du in der Verwirrung stecken.
- Problem: Viele Frauen denken, sie müssten nur „die richtige Methode“ finden. Doch es geht nicht um Methoden – es geht um das, was unter deinen Handlungen liegt. Wenn du nicht erkennst, welche Gedanken dich begrenzen und wessen Stimme du da eigentlich hörst – kannst du dich selbst nicht neu ausrichten. Klarheit ist der Anfang von echter Freiheit.
4. Ohne Unterstützung ziehst du dich wieder zurück.
- Problem: Du versuchst es allein. Es klappt – kurz. Doch dann kommt der Alltag, du wirst getriggert – und zack: Muster aktiv. Nicht, weil du schwach bist, sondern weil diese inneren Stimmen seit Jahren da sind. Veränderung braucht Reflexion, Wiederholung und Begleitung. Jemand, der dich hält, wenn du fällst – und dich erinnert, wer du wirklich bist.
FAZIT: Mit der richtigen Unterstützung wird Veränderung nicht nur möglich - sondern endlich leicht!
Wie Herzleuchten Coaching dir hilft:
HerzLeuchten ist ein individuelles online Coaching für Frauen, die sich zwischen Job, Familie und Erwartungen aufreiben. Hier geht es nicht um Selbstoptimierung oder darum, noch mehr zu leisten. Es geht darum:
Inneren Druck loszulassen
Was passiert, wenn du aufhörst, den Stimmen in dir zu glauben, die sagen, du musst perfekt sein?
- Du erkennst, dass du nicht erst etwas leisten musst, um genug zu sein.
- Du hörst auf, dich ständig schuldig zu fühlen
- Du schaffst Raum für echte Leichtigkeit und Lebensfreude
Alte Muster zu durchbrechen
Was passiert, wenn du alte Muster durchbrichst?
- Du erkennst, was dich wirklich blockiert - nicht im Außen, sondern in dir.
- Du schaffst neue Gewohnheiten, die dich stärken, statt dich auszubremsen.
- Du triffst endlich Entscheidungen, die für dich richtig sind.
Verbindung herzustellen
Was passiert, wenn du die Verbindung zu dir stärkst?
- Du erkennst, wer du wirklich bist, unabhängig von deinen Rollen und Erwartungen anderer.
- Du wirst gelassener, klarer, authentischer, und strahlst das nach außen aus
- Du spürst, was du brauchst und setzt klare Grenzen
Mit Herzleuchten lernst du:
...wie du die Stimmen in dir erkennst, die dich klein halten - und beginnst dir selbst den Raum zu geben, den du verdienst.
...wie du alte Glaubenssätze loslässt, die dich in Perfektion und Anpassung festhalten - und stattdessen mit innerer Klarheit führst.
...wie du aufhörst, dich von Erwartungen treiben zu lassen - und deinen eigenen Weg gehst.
... wie du durch deine innere Veränderung die Beziehung zu deinen Liebsten stärkst - mit mehr Verbindung und echter Nähe.
Der 4-Schritte-Mechanismus zur nachhaltigen Veränderung
1. Klarheit statt Verwirrung - Verstehen, warum du feststeckst
Bevor Veränderung möglich ist, brauchst du eins: absolute Klarheit. Warum fühlst du dich so, wie du dich fühlst? Warum gerätst du immer wieder in dieselben Muster?
- Wir decken innere Blockaden und unbewusste Antreiber auf, die dich bisher zurückgehalten haben
- Du erkennst, welche Erwartungen und Glaubenssätze dein Leben steuern - oft ohne, dass du es merkst
- Du bekommst Klarheit und kannst gezielt die richtigen Schritte in Richtung Veränderung setzen
2. Träume statt Blockaden - deine Ziele wirklich greifbar machen
Was willst du wirklich - für dich und deine Familie? Ohne Druck, ohne Perfektionismus, ohne "Ich sollte doch eigentlich..."
- Gemeinsam definieren wir deine echten Wünsche & Ziele - nicht die, die von außen erwartet werden
- Du bekommst eine klare Vision, die dich wirklich antreibt und in Bewegung bringt
- Blockaden, die dich bisher aufgehalten haben, werden gelöst
3. Strategie statt Planlosigkeit - dein persönlicher Weg raus aus dem Kreislauf
Keine theoretischen Tipps, die in deinem Alltag nicht funktionieren. Hier bekommst du praxisnahe, maßgeschneiderte Strategien, die wirklich umsetzbar sind.
- Mit der einzigartigen IntuSense®-Methodik entdecken wir deine Ressourcen und setzen sie gezielt ein
- Du lernst, wie du bewusst Einfluss auf dein Denken, Fühlen und Handeln nimmst
- Du stärkst dein "Lebensrad" und dadurch die Verbindung zu dir selbst
- Gemeinsam legen wir die Basis für nachhaltige Veränderungen, die dich nicht überfordern, sondern stärken.
4. Umsetzung statt Stillstand - Veränderung im Alltag leben
Veränderung passiert nicht durch Wissen - sondern durch Tun.
- Hier setzt du die neuen Strategien direkt in deinem Alltag um - und spürst die ersten echten Erfolge.
- Stressige Situationen? Konflikte? Perfektionismus? Du weißt genau, wie du damit umgehst.
- Deine innere Balance, Klarheit und Gelassenheit wachsen jeden Tag weiter
Von der Theorie in die Praxis. Vom Kopf ins Herz. Jetzt beginnt deine Veränderung!
Warum Coaching?
- Und warum genau jetzt?
Hör auf, nach kostenlosen Tipps und schnellen Lösungen zu suchen. Hör auf, zu hoffen, dass "es sich irgendwann schon bessert".
Denn das tut es nicht, solange du nichts änderst!
Ein Coach ist kein Ratgeber - sondern dein persönlicher Wegweiser. Ein Coach sagt dir nicht, was du tun sollst, sondern hilft dir:
- Klarheit zu gewinnen
- Alte Muster zu durchbrechen
- Neue Strategien zu entwickeln
. Dranzubleiben
Coaching bedeutet: Du gehst nicht alleine. Du hast jemanden an deiner Seite, der dich auf deinem Weg begleitet und unterstützt.
Warte nicht auf den perfekten Moment - er kommt nicht.
Warte nicht darauf, dass es sich von selbst bessert - das wird es nicht.
Der beste Moment ist JETZT.
Hol dir Klarheit, innere Stärke und die Kontrolle über dein Leben zurück.
Starte deine Veränderung!
Deine
Jacqueline
Auch ich war einmal an dem Punkt, an dem ich wusste, dass etwas in meinem Leben anders werden muss, um wirklich glücklich zu sein. Wie ich diesen Weg gegangen bin und es geschafft habe, das erfährst du hier.
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.