Kleine Atempause

Kleine Atempause

Entspanne bei Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Elementen aus der progressiven Muskelentspannung, des autogenen Trainings und der Atemtherapie.

 

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Erlerne und festige die Technik zur selbständigen Anwendung im Alltag.

 

Autogenes Training nach Schultz

Erlerne, wie Du mit autogenem Training zu innerer Ruhe und neuer Kraft findest.

KOMMENDE VERANSTALTUNGEN

  • ACHTSAMKEIT UND STIMME 27. April 2019 - 14.00 - 18.00 Uhr

    Eine kleine Auszeit vom Alltag mit einer einzigartigen Kombination aus achtsamen Körper- und Stimmübungen.

    Keine Vorkenntnisse nötig

    Kursleitung:
    Denise Rixecker (Sängerin, Gesangslehrerin)
    Danielle Deckert (Entspannungstrainerin)

    Kosten: 75 Euro

    Anmeldefrist: 20. April 2019

    Veranstaltungsort:
    Mutanth – Studio für Kreativität in Bewegung, Tanz & Stimme
    Karcherstr. 15
    66111 Saarbrücken